10 حقائق عن عمل الدماغ تثبت أننا قادرون على أي شيء
عقلنا مذهل. يمكن أن يساعدنا في الوصول إلى أي قمة ، وتحقيق أحلامنا المنشودة ، وتحقيق الهدف الأكثر تعقيدًا. ولكن إذا أردنا كل ذلك فعلينا أولاً أن نفهم المبادئ التي يعمل عليها دماغنا.
ندعوك من خلال هذا المقال لمعرفة مجموعة من الحقائق حول عمل الدماغ وما عليك إلا استخدامها بدءاً من الآن و ستندهش من تاثيرها عليك .
- يتفاعل دماغنا مع كل فكرة ولا يستطيع أن يميز حقيقة من خيال :
هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين ينظرون إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون يشعرون بالسعادة ، ولهذا السبب يقبل الجسم العلاج الوهمي كمنتج دوائي حقيقي.
- ينشأ الشعور بتعب الدماغ بسبب عواطفنا :
فالدم يظل يتدفق عبر الدماغ أثناء التفكير فى شيىء ما بطريقة ما دون تغيير. على الرغم من أن الدم ، على سبيل المثال ، من عروق رجل عمل طوال اليوم يتغير بشكل كبير.
- أكثر من نصف أفكار اليوم هي أفكار من الأمس :
لهذا يصعب على المتشائمين تغيير نظرتهم إلى العالم. إنهم بحاجة إلى "تنظيف" أدمغتهم حرفيًا وجعلها تتفاعل مع الأشياء الإيجابية في كثير من الأحيان.
- أي أفكار تتحول إلى تجارب حياتية :
على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم برحلة إلى باريس ، فسترى تذكيرات بهذه المدينة في كل مكان. إذا كنت تريد تغيير العالم من حولك ، فغيّر أفكارك.
- لا يختلف الدماغ عن العضلات فهو يحتاج أيضًا إلى التدريب :
التعلم ، وتمارين الهواء النقي ، والأكل الصحي ، والنوم العميق ، والسفر إلى أماكن جديدة ، والأنشطة الجديدة ، وتدوين الملاحظات ، والرقص ، وحتى اللعب كلها مفيدة لعقلك.
- حتى عندما ننام ، يستمر دماغنا في العمل بجد :
علاوة على ذلك ، فإن نشاطه أثناء النوم أعلى منه أثناء النهار لانه ببساطة و كأنه يعيد ترتيب أوراقه و تنظيمها من جديد لتحقيق صحة أفضل لك .
- لكي لا نغرق في آلاف الأفكار السلبية ، نحتاج إلى "إغلاق أنفسنا" :
و ذلك لإعطاء استراحة لجهاز المناعة لدينا ليلملم نفسه من جديد للتعامل مع الحالات العادية و الطارئة .
- من أجل "حفظ" الذكريات الجديدة ، يحتاج دماغنا إلى التخلص من الذكريات القديمة :
سيكون من الرائع لو تمكنا من تحديد ما يجب تذكره وما يجب نسيانه. للقيام بذلك ، نحتاج إلى استخدام المعلومات التي نريد الاحتفاظ بها في كثير من الأحيان.
- يتفاعل دماغنا مع الألم لكنه لا يشعر به بسبب نقص المستقبلات الضرورية :
على الرغم من أن هذه الحقيقة لا تنطبق على الكثير من الأوعية الدموية والأعصاب والأنسجة التي تحيط بالدماغ.
- أي نوع من النشاط يجعل دماغنا يولد اتصالات عصبية جديدة :
إذا اعتقدنا أننا غير قادرين على تحقيق ترقية مثلاً ، فإن هذه الفكرة ستقوي فى وعينا بمرور الوقت. ولكن إذا استخدمت عبارة "سأنجح" ، فسوف يمنحك الدماغ نفسه فرصًا لتحقيق هدفك.
لدينا القدرة على تحقيق كل شيء. الشيء الرئيسي هو أن نصدق.
شكرا لك .. الى اللقاء
*
*
ليست هناك تعليقات: